Это мои любимые программы. Качество видео отличное. Очень эффективно и не скучно! С этими программами ваша фигура очень быстро приобретет спортивную форму. Программы основаны на совмещении силовых и кардио нагрузок. В программах они используют степ-платформу в некоторых упражнениях...но можно заниматься и без нее...просто делайте то-же самое на полу.
Советую всем!!!

Cardio Kickbox

http://depositfiles.com/files/8201223
http://depositfiles.com/files/8201021
http://depositfiles.com/files/8200525
http://depositfiles.com/files/8199978
http://depositfiles.com/files/8199582

Shape - Up Back

http://depositfiles.com/files/8248442
http://depositfiles.com/files/8244121
http://depositfiles.com/files/8243711
http://depositfiles.com/files/8243484

Shape - Up Front

http://depositfiles.com/files/8309816
http://depositfiles.com/files/8309656
http://depositfiles.com/files/8309540
http://depositfiles.com/files/8309212
http://depositfiles.com/files/8308961
http://depositfiles.com/files/8307541

Maximize Back in Action

http://depositfiles.com/files/8307499
http://depositfiles.com/files/8307028
http://depositfiles.com/files/8306752
http://depositfiles.com/files/8306591
http://depositfiles.com/files/8306283

Maximize Full Frontal

http://depositfiles.com/files/8308614
http://depositfiles.com/files/8308595
http://depositfiles.com/files/8308410
http://depositfiles.com/files/8307970
http://depositfiles.com/files/8307753